Sinarmas logo
  • HOME
  • MOVE IN QUICKLY
  • SUSTAINABILITY
  • PRECIOUS
  • EN

    |

    ID

  • User iconLogin
Home/News/Blog
Blog

Kesalahan Mengonsumsi Oatmeal yang Membuat Berat Badan Bertambah

12 Jan 2018

Merasa sudah mengikuti tren sarapan oatmeal untuk diet tapi tidak ada penurunan berat badan? Mungkin kamu masih melakukan beberapa kesalahan ini :

  1. Porsi yang berlebihan

Karena terlalu yakin bahwa oatmeal mampu menurunkan berat badan, alhasil sering kali kita mengabaikan porsi mengonsumsi oatmeal sehingga kita mengonsumsi oatmeal dalam porsi yang berlebih. Oatmeal kering yang tertuang di mangkuk terlihat sedikit dan kurang mengeyangkan, padahal jika sudah diseduh oatmeal akan padat mengembang. Siasatilah hal ini dengan menggunakan mangkuk kecil untuk sarapan oatmeal.

  1. Topping yang tidak sehat

Oatmeal atau gandum kering ini memang menyehatkan dan kaya akan serat, namun jika disajikan dengan topping yang tidak sehat, tentu saja efeknya tidak akan terasa. Jangan terkejut bila angka timbanganmu tidak mengalami penurunan namun melesat naik dengan pesat. Bukan berarti jika anda sudah mengonsumsi oatmeal, anda bebas memilih topping secara sembarangan seperti selai cokelat, susu kremer, gula selai kacang atau bahkan nugget. Pilihlah topping yang menyehatkan seperti telur atau buah-buahan.

  1. Oatmeal cepat saji

Dizaman yang serba instan ini, tentu saja oatmeal cepat saji menjadi pilihan utama. Cukup menyeduh dengan air panas, oatmeal siap untuk disantap. Namun faktanya, oatmeal cepat saji ini memiliki kadar gula yang jauh lebih tinggi dibandingkan oatmeal yang harus dimasak terlebih dahulu. Kandungan gula ini akan berimbas pada penyimpanan cadangan lemak yang akan membuat berat badan mu menjadi bertambah.

Share article

Related News

Cari Rumah Siap Huni BSD? Ini 6 Alasan Pilih Aerra by Eonna!
Blog

Cari Rumah Siap Huni BSD? Ini 6 Alasan Pilih Aerra by Eonna!

03 Jun 2025
7 Tips Memilih Ruko untuk Bisnis Developer
Blog

7 Tips Memilih Ruko untuk Bisnis Developer

04 Jun 2025
6 Tips Pilih Rumah Pertama untuk Pasangan yang Baru Menikah
Blog

6 Tips Pilih Rumah Pertama untuk Pasangan yang Baru Menikah

07 Jun 2025
6 Cara Memilih Gudang untuk Manufaktur Listrik
Blog

6 Cara Memilih Gudang untuk Manufaktur Listrik

08 Jun 2025
Bukan Sekadar Rumah, Ini Investasi Gaya Hidup Hijau di BSD City
Blog

Bukan Sekadar Rumah, Ini Investasi Gaya Hidup Hijau di BSD City

09 Jun 2025
Cari Rumah Siap Huni BSD? Ini 6 Alasan Pilih Aerra by Eonna!
Blog

Cari Rumah Siap Huni BSD? Ini 6 Alasan Pilih Aerra by Eonna!

03 Jun 2025
7 Tips Memilih Ruko untuk Bisnis Developer
Blog

7 Tips Memilih Ruko untuk Bisnis Developer

04 Jun 2025
6 Tips Pilih Rumah Pertama untuk Pasangan yang Baru Menikah
Blog

6 Tips Pilih Rumah Pertama untuk Pasangan yang Baru Menikah

07 Jun 2025
6 Cara Memilih Gudang untuk Manufaktur Listrik
Blog

6 Cara Memilih Gudang untuk Manufaktur Listrik

08 Jun 2025
Bukan Sekadar Rumah, Ini Investasi Gaya Hidup Hijau di BSD City
Blog

Bukan Sekadar Rumah, Ini Investasi Gaya Hidup Hijau di BSD City

09 Jun 2025
Footer Background 01Footer Background 02
Sinarmas logo footer

Sinar Mas Land Plaza

Jl. Grand Boulevard BSD City, Sampora, Kec. Cisauk, Tangerang, Banten 15345

Explore

  • Home
  • Career
  • About Us
  • Sustainability
  • E-Catalog
  • Investors
  • Precious
  • Contact Us
  • Move in Quickly
  • Video Competition 2025
  • Events
  • News

Developments

  • Township
  • Hospitality
  • Residential
  • Commercial
  • Offices
  • Industrial
  • Retail

Our E-Stores

  • Blibli
  • Tokopedia

Contact Us

+6221-50368368

Got a question or feedback?
Drop us a message, and we’ll get back to you soon!

Send Us Message

Explore

  • Home
  • Career
  • About Us
  • Sustainability
  • E-Catalog
  • Investors
  • Precious
  • Contact Us
  • Move in Quickly
  • new
    Video Competition 2025
  • Events
  • News

Developments

  • Township
  • Hospitality
  • Residential
  • Commercial
  • Offices
  • Industrial
  • Retail

Our E-Stores

  • Blibli
  • Tokopedia

Follow Us

Instagram IconX IconFacebook IconLinkedin IconYoutube IconTiktok Icon
© 2025 Sinar Mas Land. All Right Reserved.
Terms & ConditionsPrivacy Policy